Uñas de los pies negras
Las
uñas negras
son bastante
comunes entre
los corredores,
sobre todo
para quienes
entrenan para
carreras de
larga distancia.
En primer
lugar, la
uña aparece
ennegrecida y
suele caer
cuando, eventualmente, crece
una nueva.
Los corredores
que entrenan
para un maratón o
hacen un
montón de
carreras cuesta
abajo son
los candidatos
más probables
de sufrir
de uñas
negras debido
a que
sus dedos
están frotándose
constantemente contra la
parte delantera
de las
zapatillas. También
es posible
conseguir uñas
negras si
se corre en un clima más
cálido, debido
a que
tus pies
se hinchan
cuando hace
calor.
¿Cuáles son las causas?
Las uñas negras en los pies de corredores, son causadas por el roce constante de su dedo del pie contra la parte delantera de la tennis. Se forma una ampolla de sangre bajo la uña que no puede respirar, por lo que tarda mucho tiempo en sanar.
¿Como prevenir que nos suceda?
·
Utilizar el calzado
correcto y la talla adecuada , se recomienda por lo menos utilizar 1/2 número mas grande de tennis para que haya espacio de movimiento entre los dedos.
- Cortar las uñas de tus pies con regularidad y mantener tus pies secos durante la mayor parte de tiempo durante las carreras y entrenamientos.
- Utilizar los calcetines adecuados, evitar el algodón.
- Amarrar muy bien los cordones de tus tennis, sobre todo si corres
mucho cuesta abajo.
Tratamiento
Si
presenta enrojecimiento e infección
acuda con
el podólogo
para que
proceda con
el tratamiento
adecuado, es
importante su
valoración ya
que si
dejamos la
uña así
las posibilidades de
contraer un
hongo en
la uña
son altas.
Si
ya tienes la uña negra y
un poco desprendida NO fuerces para
quitarla, ve al podólogo para que
de la
forma correcta
lo haga.
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