TALONES AGRIETADOS

CAUSAS DE LOS TALONES AGRIETADOS

 El exceso de presión en las almohadillas de los pies sobre todo a los lados del talón hace que la piel  se seque provocando  grietas y sequedad en el pie.  La aparición  de talones agrietados también  indica deficiencia de zinc y ácidos grasos omega 3.

Aunque la resequedad se puede dar en cualquier área del cuerpo la más común se da al borde de los talones  y en los dedos de los pies ya que son frecuentemente utilizadas por nuestro cuerpo.  La mayoría de los problemas de resequedad  surgen debido a la negligencia y descuido en nuestros pies. 

Pies agrietados, callos y otras patologías comunes en los pies pueden ser atendidos  y fácilmente evitables.  Debemos tener una educación preventiva y no curativa.

Los talones agrietados  no son perjudiciales excepto cuando estas grietas  son muy profundas  y tienen a llegar a ser molestas y dolorosas  hasta el punto de sangrar. Si ese fuera el caso es necesario acudir a un podólogo ya que esta condición puede llevar a una infección en el pie, las personas  con enfermedades crónicas como la diabetes o reducción del sistema inmunológico deben evitar que la piel de sus pies este reseca. 

Los talones agrietados  es un padecimiento muy común en los adultos mayores  y personas  que están constantemente  ejerciendo  presión  sobre la almohadilla de los pies.  En adultos mayores esto se da porque  la producción de sebo  disminuye con la edad, esto puede afectar a uno o a las dos pies. 

SINTOMAS 

La piel seca o piel gruesa:  Formada alrededor de los talones  se produce por la actividad excesiva de los pies.

Estar de pie prolongadamente :  Trabajos donde la persona tenga que estar mucho de pie, las suelas de los zapatos muy duras pueden provocar  grietas en los pies.

El exceso de peso: Cuando la persona tiene sobrepeso  la presión  sobre las almohadillas  de grasa normal  bajo el talón,  hace que se expanda hacia los lados y la piel  carece de flexibilidad .

Enfermedades y trastornos de pié de atleta: Psoriarias, eczema, enfermedad de la tiroides, diabetes y algunas enfermedades de las piel también puede causar a talones agrietados.

La exposición continua al agua: Cuando nos exponemos mucho al agua puede despojar  a la piel de sus aceites naturales y provocar  piel seca y áspera.

Estar de pie durante períodos prolongados  en un lugar húmedo como un baño, puede causar talones secos y agrietados.

Porque razón se nos agrietan los pies?

• Por edad
• Zapatos muy ajustados
• Utilizar mucha sandalia 
• Falta de hidración
• Circunstancias o condiciones anti-higiénicas
• Piel enferma, seca, escamosa
• Clima
• Deficiencia de vitaminas, minerales y zinc

Podemos buscar ayuda para curar nuestros talones secos y pies agrietados,  existen muchos tratamientos como cremas o exfoliación.

Es importante tener en cuenta que cuando utilizamos remedios caseros algunos tienen  las mejores  y orientables  soluciones que uno puede probar y  experimentar.  Sin embargo no curan  los talones agrietados, por eso es conveniente hacer una cita con el podólogo para una revisión adecuada y que este sea el que le indique que productos debe utilizar.

                                        

¿CUALES SON LAS CAUSAS POR LAS QUE SE ME RESECAN LOS PIES?

Los pies secos con grietas feas pueden ser bastante embarazosos para las personas que sufren de este problema de la piel seca. Además los pies secos no son sólo una molestia y un problema estético, si no que  pueden ser muy doloroso, especialmente cuando las grietas comienzan a sangrar. Esto también puede resultar en una infección en los pies. Hay una serie de causas de pies secos que pueden variar de factores internos, como una condición médica a factores externos como las condiciones de tiempo seco. He aquí un vistazo a algunas de las causas comunes de los pies secos.

Las causas y condiciones de pies secos

Calzado inadecuado

Esta es una de las razones más comunes para los pies y talones secos. Zapatos que son mal  ajustados y no calzan en los pies pueden causar pies secos  agrietados y durezas de los pies. Esto puede ser el resultado de zapatos que le queden  demasiado socados o demasiado flojos. La presión excesiva sobre los dedos de los pies puede hacer que se sequen y agrieten. El material de los zapatos no debe ser  de plástico o de lo contrario pueden contribuir a la irritación de la piel y la sequedad de los pies, especialmente alrededor de las plantas y los dedos. También ten cuidado con los materiales de los calcetines que usas, ya que puede contribuir a la sequedad de los pies y causar también infecciones de la piel como la dermatitis.

Edad

A medida que envejecemos, la piel pierde su elasticidad y por lo tanto reacciona a los cambios del entorno y las temperaturas muy negativamente. Esto da lugar a grietas y fisuras de la piel en los pies. Un régimen de cuidado de los pies todos los días debería ser establecido para combatir esta pérdida de elasticidad de la piel y la sequedad resultante.

Pie de atleta
El pie de atleta es una infección por hongos que afecta a los pies, con resultados en la piel escamosa  y con comezón. Una forma severa de esta infección por hongos es la aparición de ampollas que se pueden reventar y causar dolor, hinchazón e inflamación. Aunque el nombre podría indicar que afecta a los atletas, lo cierto es que el pie de atleta afecta a casi todo el mundo, especialmente a los que ponen los pies descalzos sobre la superficie húmeda de duchas y baños públicos. La infección generalmente comienza entre los dedos de los pies y las plantas.

Psoriasis

Esta es una condición médica que afecta a la piel y es causada por el trastorno del sistema inmune que resulta en la acumulación rápida de la piel. El resultado de la psoriasis es la piel seca con picazón en los pies, causando las escamas y las cáscaras. Las uñas son una de las partes comunes a verse afectadas por distrofia ungueal psoriásica. Aparte de eso la psoriasis en placas provoca brotes intermitentes de sequedad y descamación o formación de grietas en la piel. Psoriasis pustulosa afecta también a los pies y puede causar ampollas, sequedad, picazón, fiebre, grietas, y escalofríos.

Ciertas Enfermedades

Los efectos secundarios de ciertas enfermedades como la diabetes y la enfermedad de la tiroides o la medicación incluyen a veces  los pies secos y agrietados, erupciones con picazón y enrojecimiento a lo largo de los pies. Esto es debido al cambio en los niveles hormonales, el metabolismo y patrones de sudor en las personas.

                                   Baños

Lavar los pies con agua caliente  resulta en la pérdida de los aceites protectores de la piel y la sequedad de la piel. Esto también puede suceder si se ducha o se baña con mucha frecuencia. La piel seca en los pies se ve agravada por los jabones y el agua del cuerpo y otros productos químicos fuertes que tienden a resecar la piel.

Cuidado de los pies secos

Los pies secos se pueden curar mediante el uso de cremas y ungüentos terapéuticos  de pie que restauran el equilibrio natural de hidratación de los pies. Para evitar los pies secos, pueden utilizarse algunos remedios caseros simples que ayudan a cuidar su piel.

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• Para desprenderse de las escamas duras y muertas de los pies use una piedra pómez o arena para limpiar la zona afectada y luego use una crema para pies secos.
• Una vez que se ha aplicado la crema póngase los calcetines para ayudar en la absorción de la crema.
• Las plantillas y dispositivos correctores del pie pueden ayudar a corregir los lugares donde la fricción hace que los talones se secan y se agrieten. Buena calidad de zapatos amortiguadores deben ser siempre preferibles a los zapatos abiertos o delgados.
• Enfriamiento y remojo de los pies puede ayudar a mimar y refrescar sus pies. Puede añadir dos o tres gotas de aceites esenciales como el árbol del té de lavanda y aceite de limón en el agua y deje tus pies en remojo  durante quince a veinte minutos.

Los pies secos que se llenan de ampollas feas pueden presentar un gran dolor. Así que utilice estos remedios caseros simples para las causas de pies secos sobre una base regular para cuidar de sus pies. Una vez hecho un régimen de cuidado de los pies, podrá observar que el trabajo no ha sido en vano y podrá asegurase de que usted tiene los pies hermosos y mostrarlos con orgullo.